Sov på saken – och lär dig glosorna

Plugga glosor och ta sedan en tupplur. Då är förutsättningarna för att de nya orden ska fastna som bäst. Det hävdar schweiziska forskare i en artikel publicerad i tidskriften Cerebral Cortex.

Att kunna lära sig ett främmande språk i sömnen står säkert högt på många önskelistor. Enligt en schweizisk forskarstudie kan inlärningen få en skjuts under sömnen – men grovjobbet måste göras i vaket tillstånd.

Forskarna lät 60 tysktalande studenter lära sig ett knippe nederländska ord. Ingen av studenterna var bekant med nederländska sedan tidigare. Efter att ha studerat glosorna en stund fick halva gruppen gå och lägga sig för natten, medan den andra halvan fick stanna uppe och lyssna på de nederländska orden. Den grupp som fick sova fick samtidigt lyssna till inspelningen av de nederländska orden.

Fyra timmar senare fick samtliga genomgå ett test. De nederländska glosorna hade fastnat betydligt bättre hos den grupp som fick sova än den grupp som tvingades att hålla sig vaken.

Att de studenter som varit vakna gjorde sämre ifrån sig hade enligt forskarna inget att göra med sömnbrist eller liknande. De sovande deltagarna visade nämligen betydligt högre aktivitet i ett område i hjärnans parietallob där språk behandlas. Därför anser forskarna att de har bevisat att sömn faktiskt kan underlätta inlärningen av främmande språk.

Anders

Foto: Istockphoto